Første dag er over og 4 dager igjen. Jeg klarer ikke å følge listen hundre prosent pga jobb men prøver å gjøre så godt jeg kan.  Vanskeligste av hele synes jeg at det vannet smaker forferdelig 🙁 jeg skal ikke ha mint i blandingen.

Her er det liste for dag 2 og 3. 

Dag 2:

300 ml vann på morgenen (rett etter du har våknet)

Morgen: 300 ml sitron vann

Mellom: 1 glass grønn te

Mellom: 300 ml sitron vann

Lunsj: 1 liten eple ( 100 gr), 1 appelsen (100 gr), 1/2 kiwi, 100 ml yoghurt blandet med 1 ts linfrø og 1 ss havre

Mellom: 1 suppe skål rød linse suppe

Mellom: 200 ml detox yoghurt

Middag: 1 suppe skål rød linse suppe + en skive grov brød

Mellom: 200 ml farris uten smak

Mellom: 1 glass grønn te

Trening

 

Dag 3:

300 ml vann rett etter du har våknet

Morgen: 300 ml sitron vann

Mellom: 1 glass grønn te

Mellom: 1 glass kefir

Lunsj: 2 suppe skål grønnsaker suppe+ 200 ml yoghurt med 1 ts linfrø

Mellom: 6 stk tørket aprikos + 1/2 glass melk med blandet kanel

Mellom: 1 glass kefir

Middag: 8 ss grønnsaker gryte + en skive grov brød

Mellom: 200 ml farris uten smak

Mellom: 1 glass grønn te/ kanel te

Trening

 

Oppskriftene har jeg skrevet fra før og detaljene til dietten finner dere der også. Man skal drikke 3 lt vann ( 2 lt detox vann + 1lt vann)